きのうの日中、
実は ちょっと イライライしていました。
【自分に 許していないことを
他人が 平気で やっていると イラ立つ】 法則
それに、すっぽり ハマっていたのです。
こんな状況の中、せめて 自分に出来ることを・・・
と 節電に努めている すぐ隣で、
まったく 気にする様子もなく
平気で 電気を 無駄遣いしているひと。
そのひとに、
こっそり、そして かなり 腹を立てていました(笑)
けれども、夕方。
ひとりになってから、ふと 気づいたのです。
あ、私。 さっきまで、
I'm OK, You are not OK のポジションに
立っていたんだ・・・
私は、（節電しているから） 正しい。
あなたは、（節電していないから） 正しくない。
そんな目で 見てしまっていたのです。
あはは。
また、やってしまっていたのね・・・
自分が そのとき 立っていた 位置を
把握したことで、
私のイライラは おさまっていきました。
そして、今日も
状況は きのうと 同じですが、
イライラすることは、なくなっていました。
I am OK, You are OK
I am OK, You are not OK
I am not OK, You are OK
I am not OK, You are not OK
これは、
『交流分析』 における 人間関係の基本的な構え
だそうです。
詳しく お知りになりたい方は、
こちら を ご覧になってみてくださいね。
ちなみに、私は、
初めて これを 知り、衝撃を 受けました。
そして それを きっかけに
エニアグラムと 出会い、学び始め・・・
その後、生きるのが 格段に 楽になりました。
あれから ５年も 経ったのですね。
さて、ゆうべは、
私の住む地域でも
夜間の計画停電が 実施されました。
このところ、夜間も
極力 照明を落として 生活していたのですが、
「使わない」（使おうと思えば、使える） のと
「使えない」（使いたくても、使えない） のとでは
精神的な余裕が まったく 違います。
ただでさえ
ギリギリの生活を 強いられている上に
この寒さ。
被災地のみなさまがたには
申し訳ない気持ちすら 感じています。
一日も 早く
日本全体 元気になる日が やってくることを
願ってやみません。
ありがとうございます。
３月１９、２０日の サイキック・マッサージ
インテンシブ・グループは、中止となりました。
次回は、４月９、１０日を 予定しています。
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