先日、あることに 気づきました。
これまで どんなに 憎たらしい！
と 思っていたひとでも、
その 「憎たらしい！」と 思っていた部分、
その部分の ‘気持ち’に
うっかり 共感してしまうと・・・・
これまた うっかり
嫌悪感が 薄れ、
そのうち なくなってしまう。
・・・ということに。
このひと、
外から 見ると、こんなふうだけど、
実際のところは きっと
こんな気持ちなんだ・・・
そんなふうに
うっかり 共感してしまったら、
なんだか それ以上は
嫌悪感を持ちづらくなるんですね。
そのポイントは、
私の場合は 「共感」だけど
ひとによって
それぞれ 違うのかもしれません。
なぜ 共感することで
嫌悪感が (最終的に) なくなるのか？
というと。
結局のところ、
めぐりめぐって。
自分の中にも ある
そんな 「憎たらしい！」 という部分に
自分で 共感するから。
なんでしょうね。
おもしろいのは、
「理解しよう」と 努めるだけでは、
ダメなんです。
あ、ダメってわけではなくて。
理解するだけでも
嫌悪感の薄らぎは 多少 体感できます。
まずは、そこからです。
だけど、「理解」 だけでは
嫌悪感の 根本的な消失には つながらない。
意識的に 努めることなく、
まさに うっかり、
でも しっかり、
「共感」 してしまったときに・・・
自分自身に対する ‘許し’が 起こる。
それと同時に
他者の そんな部分が 気にならなくなる。
そんな仕組みになっているのかもしれません。
だからこそ、最初は
「理解しようとしてみよう」
という 歩み寄りが 必要なのでしょう。
だって、
歩み寄ろうとしている 相手は・・・
目の前にいる 「このひと」ではなく、
自分自身なんだもの。
ありがとうございます。
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