最近の マイ・ブーム は、ナタラジ瞑想。
音楽に合わせて ４０分間 踊り、その後、２０分間 静かに 横たわります。
最後は ５分間、また 音楽に合わせて、祝福の踊りをします。
- この瞑想を知ったのは、まてぃさん主催の ワンコイン瞑想会でした。
最初に、 「４０分間 ‘とりつかれたように’ 踊る」 と 説明があって、
ダンスが苦手な私は 「ひぇぇぇ！」 と 心の中で 叫び、
逃げて帰りそうになったのですが・・・
イヤイヤながらも 始めてみたら、
あらま、意外と おもしろい☆
私の意識では、「ダンスは 苦手」 「キライ」 という認識だったけれど、
どうやら 私の女性性が 実は ダンス好きだったらしく、
彼女が 目覚めてしまったようです(笑)
ＣＤを 取り寄せ、家でも ひとり・ナタラジを 始めました。
目を閉じて 踊るのですが、ほかの人たちと一緒だと、
誰も見ていないとはいえ、どうにも 周囲を気にしている自分がいます。
だけど、部屋の中で ひとり、踊っている分には、
楽しい♪楽しい♪
「ダンスが キライ」 と 思っていたのは、
私が、なにかと 人目を気にしていたからだったのでした。
踊っていると、自分の知らない一面が 出てきたり、
いままでに 経験したことのない感覚を 味わったり、不思議です。
しかも、毎回、やるごとに、自分の中が違うのを 感じます。
今日は、いままで 溜め込んでいたらしきものが 流れ去り、
いままでになく すっきりと 終えることが できました。
サイキック・マッサージを 始める前は、
「瞑想」といえば、誘導瞑想や、座って じっとしている瞑想しか
知りませんでした。
だけど、Oｓｈｏ の アクティヴ・メディテーションは、
動きがあるおかげで、初心者にも とっつきやすいように 思います。
ちなみに、 ‘ナタラジ’って・・・
踊る神、という意味なんですって。
そして、 私のマインドは、いまだに
「ダンスは 好きじゃない」 と 頑固に 言い張っております(笑)
ありがとうございます。
ふんわりフレクソロジー
は、
あなたが 本来の カラダ と ココロ に 戻っていくのを お手伝いする
ちょっと 贅沢な ヒーリング・リフレクソロジー です。
ただいま、おうちサロンオープン記念キャンペーン
実施しています。
ご予約は、こちら
から どうぞ。
ホリスティック・マッサージ ＋Ｆ
＆ ホリスティック・マッサージ ～Ｓ
モニターさんも 募集中です。
こちら で、 ご予約可能枠を ご確認の上、 お申し込みくださいませ。
お問い合わせは、こちら
から、お願いいたします。