私が実際に朝やっていること
朝にネガティブな情報を入れない
すぐにスマホを手にして
インスタやXを見ていろんな情報をなんとなく眺めて
いろんなネガティブなことも目にしていたけど、
それをやめて
今日はどんな日にしようかなって
楽しいことだけを考えるようにしました。
朝起きたらまず考えること
「今日はいい日になりそうだな～」
って。
ネガティブが邪魔したら、
ちょっとごめんね、今日はなんだかいい日になる気がするからって
ネガティブの自分をちょっと横にごめんなさいして
心地よい自分をおいてあげてくださいね。
楽しいことをたくさんチャージして一日を過ごせば
マイナスが来てもチャージ分があるから大丈夫＾＾
ではまた