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②もう諦めない！自分らしい輝くための人生 ５つのポイント小冊子
③1日が25時間になる自分へのご褒美時間割
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子供のことしてたり、
旦那さんのこととか、
家事とか仕事とかしてると
、気がついたら、
自分の時間っていつ…？って。
1人の時間欲しいーーー！って
泣きたくなった時に、
そうだ！いいこと考えた！と、
その日に何をしていたのか、
朝から晩までぜーんぶ
書き出してみたんです。
朝起きて、
ご飯作って
食事と洗濯機まわしながら。。。
みたいな感じで全部。
書いてみたら、
あれ？この時間何してたっけ？
って、
はっきり思い出せない時間が出てくるんですよね。
ボーっとしてなのかな？
でも、
もしのんびりボーっとしてたとしても、
覚えてないって、
めちゃくちゃもったいなんじゃん！
せっかくなら、
思いっきりのんびりして
あー満足♪って過ごしたい！って。
その日に何をしたか
自分自身を見つめなおすことも出来るし、
その瞬間を
丁寧に過ごすことができるようになるから、
毎日がとっても
充実してくるんです。
自分の時間がなくて
疲れて忙しさに追われてストレスたまるより、
少しの時間でも
しっかりと自分を満たしてあげることで
イライラも減ってくるし
気分もいいし
笑顔が増えれば
家族や周りの人も
自然と笑顔になれます。
今までなんとなく過ぎていた時間を
ちゃんと「のんびり」過ごす、
好きなカフェオレを飲む時間が幸せな
今日この頃です。
9月30日までの期間限定
1日が25時間になるシートをLINEお友達登録特典でプレゼント
ぜひ忙しくて自分の時間欲しー！！という
ママさんやOLさんに活用してもらえたら嬉しいです✨
期間限定３大特典🎁
①自分らしく人生を楽しむワークシート
②もう諦めない自分らしい人生を叶える小冊子
③その日の事を書くだけ。1日が25時間になるご褒美時間割
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または @cas5481p で検索（@をお忘れなく）
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日常が豊かになるヒントや、
私が理想を叶えるためにした事、
している事などを
配信しています。
質問等もお受けしていて、
最近は、気軽な感じの
オンラインサロンのようになってきました。
仕事や家事に忙しいママさんやOLさんに
読んで、ちょっとした癒しになったり、
明日からまた楽しく頑張ろうと
思ってもらえたら嬉しいです。