自分の好きな事に時間をかけると
だんだんと日々の生活が
楽しくなっていきます。
何かをするにしても、
自分が心地よいと思える方を
選択する。
例えば私はお風呂にゆっくりと入ること。
朝起きて、
ジョギングしてきて、
その後は半身浴
足をマッサージしたり、
本読んだり、
ぼーっとしてみたり。
休みの日は
特にゆっくりお風呂につかって
のんびりしてました。
そうする事で、
リラックスできて
気分もスッキリしたからです。
初めは好きな事とか
何をしている時が楽しいのかも
わからなかったけど、
こんなのオススメっていうのを
真似する事から初めて、
まずは自分がリラックスできそうな事、
イヤじゃない事から
試してみる事にしたよ。
そうやって色々試してみて
自分の好きを見つけて行った。
だから今すぐ
自分の好きがわからなくても、
まずはイヤじゃない事で、
気になる事を
真似してみるのも一つの手だと思う。
好きな事をたくさんにして過ごすと、
毎日が本当にガラッと楽しくなっていきました
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