ふんわりアクティブのゆきです。
何をしていても体から水分が抜けていくような夏が終わったな～
なんて思っていたら、あっという間に夏日のように暑い日もほとんどなくなり
秋になりました。
この季節、気が付いたら足元や、昼間との寒暖の差に来ているものが薄っぺらになってしまって
午後になって「くしゅん」となってはじめて、何かもう一枚羽織らないと！と思ったり
してしまいませんか、
私は朝、そんな状態でした。
窓もしまっているのに、「くしゅ」「くしゅ」と何度かくしゃみにならない手前の
なんだかちっさいくしゃみ見たいなものが何回か
体の温度調節はなかなか大変です、冷えてしまったからだは温めなくては！
冷えや肌の調子をうるうるにするのにぴったりのアイテムがあります。
それは入浴剤です。
ヨモギの入浴剤なのですが、今回使っているのは、甘みがありつつも、穏やかな厚みをもった香りの
ヨモギになります。
それを使って体を温めました。
このヨモギを使うようになって思うことは、自然の香りというのはとても心を落ち着ける作用が
あるのではということです。ものすごく緑になる！とかそういうのではなくほんのりと香に
癒されるのです。
（刺激にとても皮膚が弱いので、とても小さな入浴パックなんです）
体をアクティブにするにはまずこの、ゆったりした気持ちになる→体がふんわりなる
ことがスタートかもしれない、、と思いながら。
顔のことにしろ、体のことにしろとにかく女性にとって体のどこかが冷たくなっている
というのはなかなかしんどいことです。
そんな感じで、体も冷えるとサラサラ流れていたものが、滞りがちになります。
とくに体の中心部のお腹まわり（子宮の周り）が冷えるとこれは女性特有の
お悩みにつながりやすいです。
体の寒さをかんじたら、体をあたためて内側からふんわりアクティブにしていきたいですね。
皆様も寒いなと思ったら温かくしてくださいね。