こんにちは
寒さが一段と深まってきましたね。
そして肌の乾燥も一段と感じるようになってきました。
寒くなるとなんだか思わず身を丸っこくしてしまいます。
ぎゅっとすることで、きっと血管が収縮をしてぱっと緩めたときに流れるので
体に勢いがでるのかもしれませんね。
冬のはじめのような、乾燥の時顔もぱりぱりしているな～と思うことも
増えたかと思うのですが、なにかセルフケアをされていますか？
夏と冬とでは保湿のタイプを変えると、乾燥が収まるという人も多いです。
私は基本的に使うものはあまり変えなくて、使う回数や量でコントロールすることが多いです。
天然のビタミンEなどが豊富に含まれている、ブースター的なオイルを朝と夜に使うようにしています。
夏は朝一回だけで十分なのですが、冬は日によっては夜にもオイルを使うと、
頭皮のほうにもうるおいがいって髪の毛にもうるおいがいきわたることがあります。
手にのこったものは、デコルテや足の先などつけておけばすぐに手のひらもサラサラしてしまいますし、
けっこう良いです。
あと、もう一つ簡単にできるお顔の元気さを回復するのには、ドライヘッドマッサージを
ちょこちょことするととても良いです。
よく、ヘアカットのついでに、ドライマッサージなどを追加することがあるのですが、
あまり頭のマッサージをしたことがない時に、こなれたドライマッサージを頼むと
涙目になるぐらい痛く感じることがあります。
それぐらい頭皮によっては、柔軟性を失ってしまっていることもあります。
私も８年ぐらいまえに、はじめてドライヘッドスパをお願いしたときに、頭皮がびりびりと破れるかと思いました
特に頭のてっぺんの百会といわれる、とにっかくどうやったって体にいいことしかないといわれる
ツボが過敏すぎて、
「頭のてっぺんはさわらないでください」とお願いしたことがあります。
それぐらい、そのドライヘッドスパのマッサージは痛くてもうセラピストさんを
静止するほどでした。
目をよくつかったり、肩の凝りやすい人はそれだけ頭皮も引っ張ってしまって、
ヘッドスパのスタイルによってはとても痛みを感じるらしいです。
もともと、肌がちくちくしやすかったりというのもあるのですが、ヘッドスパは興味深々だったばかりに
百会を触られたときの衝撃がすごすぎて、それ以来ヘッドスパは避けていました。
でも最近は以前よりも、自分で力をコントロールしながらできるヘッドスパの
質のよいアイテムなどもあって自分である程度頭の皮膚を触りなれてから
ならヘッドスパもいいかな～なんて思っています。
それにしても頭にはツボが沢山集まっています。
目が疲れやすいので目の周りのツボを今押しているのですが
なんだかやっぱり、頭皮がつっぱりぎみだな～と思います。
そうやって自分の頭皮とツボを感じるのはなかなか面白いことでした。
いかがでしょう、自分の頭皮とツボがどんなふうに感じるのか知るのは
なかなか新鮮です。