ほうれい線のできやすい環境を作り出していませんか？～いつでもどこでも簡単にできることから
こんにちは、ふんわりActiveのゆきです。
寒さがだんだんとましてきましたね！お顔の乾燥や冷えは大丈夫ですか？
冬になるとほんっとうに乾燥気味になってきて、大変ですよ。
ほうれい線の対策のためにも、乾燥には油断大敵です。
お肌にあった、保湿を忘れずに心がけていきましょう。
今日は、ほうれい線ができやすい環境についてです。
１口の周りを一日中あまり動かさないでいることが多い
２同じ姿勢でいることが多い
３お肌の乾燥を放置している
４日々のケアとして日焼け止めなどをしていないと乾燥に影響します
主に４つほどほうれい線ができやすい環境を挙げてみました。
今日は１つめの対策について考えていきたいと思います。
１．口の周りを一日中あまり動かさないでいることが多い
この場合をみていきましょう、口の周りの筋肉というのは、顔の７割ほどとつながっている
とても顔の印象を大きく作用する筋肉になります。
その口の周りの筋肉を動かさないでいるということは、筋肉が使われなくて衰えていきやすい状態になっていきます。
そして、顔というのはその人の表情の癖というのをもっていますので、毎日同じ状態が続くと、
それがほうれい線として濃くでやすくなることもあるわけです。
簡単にできるほうれい線を濃くしないためのフェイシャルヨガです。
☆彡 口角をあげることをします。
約１０秒ほど口角をあげて、みてください
口角を挙げたときに、ほおの部分が少し盛り上がるのがわかるでしょうか
（口角 の口、は■の記号の意味ではありません、『こうかく』です。）
口角をあげることで、下がり気味になってほうれい線を濃くしやすくなっている
状態を解消することができます。
口角をあげることで、ほおの部分をもちあげることになり、たるんで口角をさげたり、ほうれい線をつくったり
する逆の方向へもっていくことができるということです。
#こちらの写真はお察しの通りモデルさんのお写真をお借りしています。
このお口のぽってりしたかんじと、すっきりした顎のラインはいいですよね！
ほうれい線が薄くなると、顎回りもすっきりしていきます。
そして！血流がよくなるため口元も明るくなるといういい巡りがはじまります。
夏のまんまの感覚でいると、口元がかさかさしてきて、きがついたらささくれを
指でむしって、血がたらり、、なんてことあります。
こんなふうにくちがぽってりしている方は冬にみかけるといいな～
と思ってしまいませんか？
そんな方をみかけたら要チェック！
なんて思ってみないようにしてみたりしています。
ああ、
あのとき、ちょっと触らせてくださいって
言ったら触らせてくれたかな
(ฅ///ฅ*) たぶん無理そうだけど、、妄想だな
ダッシュで逃げるに違いない、足は速そうだった
もう全然あえてないから、忘れそうじゃんね、、
心のミニシアター～～～～～～～～
「あたしになんて無理、どうせ唇薄いし、かさかさだし」
がしっと肩をつかんでいいますよ
「あきまへん、唇はむしるものではありません。」
「でも大丈夫よ、理想はあったほうがいいし、まるっと同じにはならなくても
こうなりたいって思う気持ちがいいことを起こしてくれるから」
～～～～～～～～～
皆さまもぜひ、冬はあたたかいふんわりとしていて、それでいてシャープな
印象のすっきり顔回り目指しませんか。
フェイシャルヨガえはいくつものエクササイズを組み合わせて寝る前に毎日の表情をリセットし、
表情筋を鍛えることで、たるみ、むくみなどの改善をしていくことができます。
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