美❤️LIFE  円山coco 自分ファンクラブ 会長SHIHO 


☆  なりたい自分になる!!

☆  働く人を応援する!

☆ 誰かのために頑張っている人を応援する


今日のランチは

久しぶりの宮の森のイタリアン


コロナの関係で

入店制限のための

前日までの予約制になったせいもあり

行けずにおりました

(私は、食べたいと思った時
食べに行きたいの)



それに

お口からの体質改善

21日の間には

もちろんでしたが

その後もしばらくは

外食に気が向かわなかったのもあります





久しぶりに美人のマダムと

シャイなシェフとお会いでき

美味しいお料理を堪能

今日は残さず楽しく

小麦のパスタもピザも

甘いドルチェも食べよう!と

決めていたので

罪悪感もなし!




ただし

自分で「食べる」ことにしたのだから

当然 そのあとどうするかは

決めている!



食べた後は運動、、、

ではなく

私の場合は大型bookストア

コーチャンフォー


なぜ?って思うでしょう(笑)

それにはちゃんと

理由があります^ ^



それは

カッコつける為〜!!



?ですよね(笑)

でも これ大真面目です^ ^




こよ店はとても広く

たくさんの本があるので

いつも1時間以上は店内にて

物色します

そのあいだ中

ずっと

カッコつけてんのよ(笑)




笑い話ではなく

本気で大真面目に

カッコつけてる!!




店内を歩く時は

ゆっくり

だけど

めちゃキレイに足を運び

お尻にもキュっと

力を入れて

母趾丘で押し上げながら

歩く



そして

本棚の前では

足、膝、下腹部に

集中して

キレイにモデル立ち



そしてまた歩き出す


本を物色すると当然

何度も繰り返すことになります



これ、本当におすすめです!


ちなみに本日はなんと

2時間 本屋でエクソサイズでした!


明日は筋肉痛だわ(笑)




お問い合わせは

080-6072-6428

もしくは

maruyamacoco@gmail.com  まで!







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今日もSHIHOのブログを


読んでくださいまし

 


ありがとうございました

(^O^