自分の気持ちが分からないと
そのぽっかり空いた空虚感を
だれかの意見で埋めたくなります。
だれか（＝みんな）の意見で埋めておけば、とりあえず安心だから。
だってみんなの意見だもん。常識だもん。
常識なら「それはおかしい」って非難されることもないでしょ？
万が一「それはおかしい」って言われても
「みんながそう言ってたもん」って言えるもん。
「みんな」が誰のことか分からないのに。
もし「私はそう思う」なんて言ってたら、「私」が非難されちゃう。
だから、「みんなの意見」を採用しよう。
きっと常識的には、会社の忘年会には出ておいたほうがいいんだろう。
きっと常識的には、高校の同窓会には出ておいたほうがいいんだろう。
きっと常識的には、来週末の友人の集まりに行った方がいいんだろう。
きっと常識的には、会社に勤めてた方がいいんだろう。
きっと常識的には、自営業の方がいいんだろう。
きっと常識的には、結婚していた方がいいんだろう。
きっと常識的には、独り身のほうが自由でいいんだろう。
きっと常識的には、離婚しない方がいいんだろう。
それ、ホントにあなたの本当の気持ち？？
本当に行きたい？
本当に行きたくない？
本当にやりたい？
本当にやりたくない？
本当の気持ちにウソついてばっかだと、
あなたの中のあなたは「私のこと嫌いなんだ
」って、
そのうち生きたくなくなっちゃうよ。
本当の気持ちを探すにはいろんな方法があると思うけど
私がおススメするのは、やっぱり書くこと。
何を書いたらいいか分からなければ
まず合理的に、ビジネス的に、メリットデメリットを書き出してみる。
ペンが走り出したら、その流れで気持ちも書いてみる。
やりたい？やりたくない？
やりたくないのはどうして？
何が一番嫌なの？
その嫌なことがなかったらやってもいい？
心に浮かんだ質問を
自分に問いかけて、答えを書いていく。
書き留めていく。
あらかた書き出して、心が軽くなったら
終わりの合図。
ノート全体を見渡してみよう。
まるで他人が書いたもののように眺めてみる。
それを書いた人、本当はどうしたいって言ってるかな？（＾＾）
瞑想 も心の雑音を消すという意味では
いい方法だと思います☆
「それ、ほんと？」画像はゆっかちゃんのブログ から
回転方向そのままで拝借しましたー（笑）
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