こんにちは。
ブログを読みにきてくださり
ありがとうございます。
公認心理師/アートセラピスト
浜辺波奈です。
チワワと夫と
海辺の街で暮らしています。
私の心を癒やしてくれたのは
日々の中にある
何気ない幸せでした。
特別な何かになろうとしなくても
ささやかな幸せを
大切に積み重ねることが
特別な人生になる。
そんな心に優しいライフスタイルを
綴っています。
とてもいいお天気の日。
そんな日は積極的に
太陽の光を浴びにいきます。
太陽の光は
私にとってエネルギーの源。
・・・といっても
特別にどこかへお出かけするとかではなく
日常の中で
太陽の光を思い切り味わうのです。
例えば
カーテンを思い切り開けて
太陽の光をお部屋いっぱいに取り込むと
お部屋の中の空気が
太陽の光で浄化されて
クリアになっていきます。
お洗濯ものを干すときも
ただ、もくもくと干すのではなく
空を見上げながら
太陽の光を感じながら干すと
ちょっとした
日光浴の時間になります♪
そして太陽の光の中で
気持ちよさそうに揺れている
お洗濯ものたちを眺めていると
心がほかほか
幸せになってきます。
取り込んだお洗濯ものも
太陽の香りがする♪
お散歩に出かけて
太陽の光を浴びながら
春めいた空気を味わって歩いていると
季節の移り変わりを感じて
ワクワクします。
家事の合間も
お仕事の合間も
ふと窓の外に目をやると
太陽の光の下に広がる景色に
心がゆるんでいきます。
1日を終えるころには
太陽の光が沈んだ後の
夕暮れ時の空の綺麗なグラデーションに
出会えたりします。
少し前に見た夕方の空
何か特別なことを探しにいかなくても
あなたがいる今ここで
たくさんの幸せを見つけられる♡
日常が輝く秘訣は
今のあなたのままで
今ここにたくさんの幸せを見出すこと。
あなたの目の前の世界には
どんな幸せが広がっていますか？
どんな自分もOK♡
自分にやさしく♡
ふんわりゆったりごきげんに♡