こんにちは。
ブログを読みにきてくださり
ありがとうございます。
公認心理師/アートセラピスト
浜辺波奈です。
チワワと夫と
海辺の街で暮らしています。
私の心を癒やしてくれるのは
いつだって
日々の中にある
何気ない幸せです。
特別な何かになろうとしなくても
ささやかな幸せを
大切に積み重ねることが
特別な人生になる。
そんな心に優しいライフスタイルを
綴っています。
あなたがあなたを
どんなに否定したり批判しても
生まれてからこれまで
あなたを無条件に受け入れてくれている
存在があります。
それは
あなたの身体です。
あなたが無理をしてがんばった時も
あなたの身体は自らをすり減らしながら
あなたの「無理をしたい」気持ちに
何も言わず応えてくれた。
あなたの身体が
求めている以上の
食べ物を食べたり
逆に、身体が求めているのに
必要な食べ物や水分を
与えなかったりした時も
何も言わずにただ
そのまま受け入れてくれた。
あなたが体調を崩した時
誰よりも
一緒に痛みを分かち合い
苦しんでくれたのは
あなたの身体だったはず。
あなたが何を思おうとも
いつも黙って静かに
それに従ってきてくれたのは
あなたの身体。
あなたがあなたの身体を
気に入らなくて
批判したり否定しても
何も言わず
あなたが今日も生きられるように
ただ淡々と脈を打ち続けるのを
やめない。
だから
あなたがいくら自分の存在を
否定しても
あなたがいくら自分の行いを
批判したり悔やんだりしても
あなたの身体は
そんなあなたのまま
生きることを
ずっと許してくれているのです。
以前、私はこのことに気がついた時
やさしくあたたかな
涙があふれました。
それはとても穏やかな気づきでした。
どんな自分も
私の身体は
無条件に受け入れてくれてきた。
今、生きているということが
何よりもの証明です。
自分への優しさを意味する一文に
「身体はあなたのお家」という
言葉があります。
身体はいつも
あなたを無条件に受け入れてくれている。
あなたの身体はあなたのお家。
あなたの心が帰る場所です。
心がさまよって
孤独を感じる時は
そんなあなたのことも
変わらずに迎え入れてくれる
あなたの身体を感じてみてください。
心が戻るべき場所に戻れたら
ほっと安心した感覚になれますよ。
どんな自分もOK♡
自分にやさしく♡
ふんわりゆったりご機嫌に♡