こんにちは。
ブログを読みにきてくださり
ありがとうございます。
公認心理師/アートセラピスト
浜辺波奈です。
神奈川県の海辺に
チワワと夫の2人暮らし
アラフォーです。
私の心を癒やしてくれるのは
いつだって
日々の中にある
何気ない幸せです。
特別な何かになろうとしなくても
ささやかな幸せを
大切に積み重ねることが
特別な人生になる。
そんな心に優しいライフスタイルを
綴っています。
はじめまして♡
そして、いつもこのブログを
読んでくださっている方
改めまして♡
浜辺波奈です。
私は今
やさしい時間が流れる
海辺のくらしに幸せを感じながら
「ふんわり♡ゆったり♡」暮らしています。
私の人生のテーマは
「ふんわり♡ゆったり♡」です。
こんな私も
長い間心を病んでいた時期が
ありました。
生きていると
本当にいろんなことがあります。
でも、辛いことや苦しいことがあっても
どんなことにも必ず終わりがあって
すべての体験が
自分のかけがえのない一部となり
今の「私」を形作っています。
また、どんな日々の中にも
目を向けさえすれば
たくさんの幸せがあります。
私は、すごい自分になろうとしたり
理想の自分を追い求めるなかで
こぼれ落ちていた
「目の前の幸せ」に
気がつき始めたときから
そして自分のありのままの気持ちに
フタをせずに
大切に耳を傾けてあげるようになれたときから
心が健やかにふわふわに
なっていきました。
「幸せは、なにげない日常のなかにある。」
そして
「どんな自分もOK」ということに
気がつくことで
人は自由になり幸せに生きていけると
感じています。
そうやって
心がゆるんでくると
がんばって追い求めていた時には
なかなか手に入らなかった
夢や理想までもが引き寄せられてくることを
実感しています。
私が大切にしていることは
自分の心の声に耳を傾けて
自分の気持ちを
自分で大切に受け止めてあげる。
自分の心の声に耳を傾けて
ささやかな望みも叶えてあげる。
できるだけ好きなことを
やらせてあげる。
いつだって一生懸命な心を
いたわってあげることです。
私が大切にしている
「自分のこころにていねいによりそう暮らし」
それは、私のこころを
「ふんわり♡ゆったり♡」
させてくれるし
私の周りの人たちにも
「ふんわり♡ゆったり♡」の
幸せが広がっています。
私はこの
「自分のこころにていねいによりそう暮らし」を
たくさんの方にお届けしたくて
発信を続けています。
・神奈川県在住
・アラフォー
・家族：夫＋チワワ
・肩書
公認心理師／アートセラピスト
【幼少期～小学生時代】
4人家族の末っ子として生まれる。
小さなころから好奇心旺盛で
家族と出かけた先で
目を離すとすぐに一人でどこかへ
行ってしまい、迷子になる子だった。
その一方でとても繊細な一面があり
母親以外の人が作ったご飯を
家族のいない場面で食べることができず。
給食が食べられなくて
泣きながら食べていた。
林間学習や修学旅行では
きまって体調を崩して
寝ている子だった。
好きな遊びは
シルバニアファミリーとバービーちゃん人形。
ミニチュアの家具を並べて
お部屋を作り
そこで暮らすお人形の日常を
空想して遊ぶことが好きだった。
母に連れて行ってもらった
雑貨屋さんの
素敵な空間に心がくぎ付けになり
暇さえあれば
そのお店に行って
「ここに住んでいる私♡」という妄想を
膨らませながら雑貨に触れている
ちょっとヤバい子だった・・・
いとこのお姉ちゃんが持っていた
ファッション雑誌のインテリア特集を見て
「お部屋をこんなに素敵にできるんだ！」と
衝撃を受ける。
母に大人が読む
インテリア雑誌を買ってもらい
暮らしたインテリアの世界に
どんどん夢中になっていく。
【中学～高校時代】
徐々に心の不調が出てくる時期。
それでも日常生活は問題なく送れていた。
部活やお勉強より
自分のお部屋をかわいくすること
トールペイントやお友達と雑貨屋さん巡りを
することにはまっていた時期。
今後の進路で芸術系の学校を志望。
デッサンやデザイン、立体造形など
芸大の受験勉強が楽しくて
夢中になって課題に取り組んでいた。
【学生時代】
念願の一人暮らしで
自分だけの空間を手に入れた私は
インテリア熱が爆発する。
暇があればお部屋の模様替えをして
楽しんでいた。
親元を離れた私は
ここぞとばかりに夜通し友達と語り合ったり
海へドライブへ行ったりと
楽しく過ごした。
その一方で
学校の課題の多さや将来の不安
もともとのセンシティブな性格が相まって
心の不調が顕著になってきた時期。
【社会人時代：20代】
20代は心の病真っ只中だった時期・・
良くなったり悪くなったりを繰り返す。
それでも好きな仕事をしたい気持ちが強く、
必死な思いで仕事を続けていた。
20代前半
ジュエリー会社でジュエリー職人として勤務。
雑貨とインテリアのお店で販売員として勤務。
20代後半
インテリアコーディネーターの資格を取得
今の夫さんと結婚。
念願のインテリアコーディネーターの職に就くも
夫さんの転勤で敢え無く終了。
関東へお引越し。
自分の心で何が起きているのかを
知りたくて心理学の勉強を始める。
心の病が回復へ。
【社会人時代：30代】
心が回復し
心理カウンセラーとして
新しいスタートをきった
人生の転換期。
30代前半
愛犬との運命的な出会い。
心理学を学んでいた学校から
声がかかりその学校の
講師・心理カウンセラーに。
夢だった海辺の家へお引越し。
仕事もプライベートも
夢が次々と叶い始めた。
30代後半
心理カウンセラーや講師として
バリバリ働いていた時期。
年間臨床時間約420時間
年間講座時間約700時間
お仕事は楽しかったけれど
多忙な毎日を過ごすなか
改めて自分の人生で
大切にしたいことは何か？を考える。
夫さんや愛犬との家族の時間、
何気ない日常を味わう幸せ
今ここを楽しむ心のゆとりを
大切にしたい、という想いで退職。
【40代・現在】
ゆるゆるペースで
心理カウンセラーとして会社勤務。
心にやさしいライフスタイルを満喫。
心を豊かに健やかにしてくれるのは
何気ない日常。
幸せは何気ない日常のなかにある
ということを実感。
2020年秋起業。
「心にやさしいライフスタイル」を
ブログやInstagramで発信し始める。
起業をきっかけに
ブログカスタマイズやバナーデザイン等
ＳＮＳデザインをすることになり
自分の中に眠っていた
デザインの情熱が呼び覚まされる。
こころのことも好き♡
インテリアや暮らしのことも好き♡
デザインも好き♡
という心の声のままに
こころ・くらし・デザインの発信中。
◇公認心理師/アートセラピストの活動
心理カウンセラーとして会社に勤務する傍ら
個人でも活動しています。
心に優しい暮らしや
繊細な心を労わる方法などについて
ブログやInstagramで発信しています。
私が心の病になったとき
沈んだ心の栄養になったのが
たくさんの言葉たちです。
直接的な繋がりのない
遠い存在の誰かが
誰かを想って
発信したブログの記事や
本などの中に
それらはありました。
とても辛かった時
不思議と自分にとって
必要な言葉に巡り合えて
たくさんの心の栄養を
もらってきました。
誰かが誰かを
大丈夫だと信じる力や
その想いから
綴られる言葉の力は
じんわりと心に染み入る
あたたかさと愛があります。
だからこそ
今度は私が誰かに向けて
想いや気持ちを綴ることで
少しでも誰かの心に
愛と癒しを届けられたらと
思っています。
どんな自分もOK♡
自分に優しく♡
ゆったりふんわりご機嫌に♡