今朝、目が覚めると
お部屋の中に
見とれる風景が
いくつもありました。
お部屋のそこかしこに
朝日を感じる
素敵な光景が。
おうちが大好きです。
どこかに出かけて
感動的な景色を見るのも
とても好きだし
素敵な体験だけど
そのような特別な場所で
特別な体験をしなくても
日常の風景に
心がいつも癒されます。
幸せを感じるレベルが
だいぶ低いのかもしれません。
でもそれは
日常の中にこそ
大切なことが
たくさんあると
実感して生きてきたから。
非日常でなく
日常の中で
心を癒してきたから。
海辺で拾ったシーグラス。朝日に照らされてキレイ♡
私は長い間
心の病にかかっていました。
そのなかで
何年間もカウンセリングを
受けていました。
カウンセリングを受けても
なかなかよくならず
膠着状態の期間も
年単位で
長くありました。
カウンセリングは
1回で劇的に変化が
起こるようなものでは
ありません。
だから
数回受けて
こんなもんか・・・と
やめてしまう方も
たくさんいると思います。
でも
カウンセリングは
受けるごとに
自分の内面を深めながら
気づきを得て
少しずつ
少しずつ
目には見えない速度で
変化していくものだと
感じています。
だからこそ
その変化は
確実で不変的もの。
寝室の壁にも朝日が♡
私もカウンセリングを
受けていた時は
変化がゆっくりすぎて
進んでいるのか
戻っているのかわからないときも
正直ありました。
でも
すごい手応えはなくても
確実に変化し続けていて
あるときふと
振り返ると
過去の自分はすごく遠くて
いつの間にか
随分と
生きやすい自分になっていた
という感覚でした。
ただ
振り返って思うのは
カウンセラーの先生を
頼りきって
カウンセリングの時間だけに
重きを置いていた時は
なかなか
変化がなかったということ。
カウンセラーの先生と
お話をすると
気持ちが軽くなるし
癒されるのは確かなのですが
先生が
24時間365日
私についていてくれる
わけではありません。
カウンセリングという
非日常の時間で
自分の心を
なんとかしようとするのではなく
カウンセリングで得た気付きを
日常に持ち帰って
現実生活に落とし込み
自分となじんでいくごとに
心が自然と変化していったと
感じています。
あなたが求めさえすれば
手を差し伸べてくれる人はいる
知恵を貸してくれる人もいる
応援してくれる人もいる
でも結局は
あなたにかかっている。
変化するかしないかは
自分次第だと
思います。
カウンセリングを受けながら
私が描いていた
完璧な自分
完璧な人生は
幻想で
実態がないことに
気が付き
ありのままの自分で
大丈夫なんだということを
日常生活のなかで
実感したとき
そして
日常のなかにある
幸せのかけらに
気が付き始めたときから
自分の心が
ぐんぐんと
回復していきました。
朝日に透き通るガラスがきれい
私にとって
心の癒しは
日常の中にありました。
そしてこれからも
日常のなかで
癒されて
生きていくと思います。
きっと大切なことは
いつも目の前に
あるのかもしれません。
あなたの心の癒しは
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