あなたの心は
どんなお天気ですか？
晴れていますか？
雨が降っていますか？
もし雨が降っていても
大丈夫。
お天気と同じように
心にも必ず晴れ間がやってきます。
心の中が雨だと
いつまでもこの雨が
降り続けるような
気がしてしまうけれど
必ず晴れ間がやってきます。
心理学では
人は同じ感情をずっと
同じレベルで
感じ続けることはできないと
言われています。
折に触れて
気持ちが蘇ることはありますが
それさえも
繰り返すごとに
少しずつ弱まっていきます。
だから
雨はずっと続かない。
そのことを知っているだけで
目の前に雨が降っていて
晴れ間が見えなくても
少し心に安心という
隙間ができます。
やまない雨はないと
知っているだけで
例え今雨が降っていても
救いになるかもしれません。
私は
人が感情をずっと同じレベルで
感じることができないこと
必ず晴れ間がくるということを
知ったとき
雨は降り続いていても
どこか少し
安心できたのを覚えています。
色々やってみたけど
雨がなかなかやみそうにない時は
じたばたするのはやめて
少し雨宿りする気持ちで
お休みしながら
晴れ間静かに待つのも
いいかもしれませんね。
どんな自分もOK♡
自分に優しく♡
ゆったりふんわりごきげんに・・・♡
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