こんにちは
暮らしの幸せ研究家の浜辺波奈です。
どんな自分もOK
暮らしを楽しむと
心も身体も整います。
いつもの暮らしのなかにある
「幸せのかけら」を
たくさん見つけて
心をふわふわにしていきましょう。
このブログでは
見つけると心の癒しとなる
「幸せのかけら」や
暮らしが何倍も楽くなる
ちょっとしたヒントを
綴っています🍀
今日は月曜日ですね。
新しい1週間が始まりますね。
みなさん
どんな気持ちで過ごしていますか？
私は
出勤前に
カフェで1杯のコーヒーを飲む時間が好きです。
カフェで
これから出勤する人が
コーヒーを注文している姿や
朝からPCを開いて
なにやら作業をしている人
ゆったりとした時間を
コーヒーとともに過ごしている感じがする人
それぞれの
素敵な朝の風景を
見せてもらっていると
そのカフェにいる自分も
そんな素敵な人たちの
一員になれた感じがして
嬉しくなるし
気持ちが自然と前向きになって
私もがんばろうって思えたりします。
自分が
心地よい空間
素敵だなと思える空間
環境だけでなく
素敵だなと思える人の
そばに身をおくと
自然と自分もその人と
同じような波長になっていき
気持ちも前向きになれる感じがします。
例え今、あなたのまわりに
素敵だと思える人が
いなくても大丈夫
素敵な人と知り合いじゃなくても
素敵だと思う場所に身を置けば
そこに居る素敵な人のそばに居られることになります
ここで大切なのは
素敵な人と自分を比べないこと。
人は自分と誰かを比べる時
無意識的に
わざわざ自分の「無い」「できていない」と思っているところと
素敵な人の「有る」「できている」ところを
比べてしまう習性があるといわれています。
人って誰しも完ぺきではないから
ある一部分で比較するのは
とてもナンセンス。
その人を作っているのは
ある一部分の集合体だから
ある一部分だけを比較して
結論づけることなんて
本当はできないんですよね。
でも
そもそも比較のしようがないはずなのに
自分のある一部分と
だれかのある一部分を比べて
落ち込んでしまうことって
よくありますよね。
私も誰かと自分を比較した途端に
気持ちはずーん・・・となってしまいます。
比較って
すごく曖昧なものなのに
気を付けていないと
勝手に気持ちを下げたり
後ろ向きにしてしまうから
危険です・・・
だから
カフェで
素敵な人たちを見た時
比較するのではなく
ここに居られるということは
自分も一員で
既にこの素敵な人たちと
同じ空間
同じ場所に居られている
嬉しいな～
というような
捉え方で
自分の「有る」部分に
意識を向けていられると
内側から
エネルギーがわいて
自然と前向きな気持ちになっていきます
今日もおだやかに・・・
自分は自分、相手は相手が徹底している子↓
