こんにちは
心理カウンセラーの浜辺波奈です。
どんな自分でもOK
繊細で傷つきやすくても大丈夫
気にしやさんでも大丈夫
その繊細な感性を活かして
「幸せのかけら」を見つけながら
心をふわふわにして
人とラクに関わりながら幸せに生きていくことが
必ず出来ます。
このブログでは
見つけると心の癒しとなる
「幸せのかけら」や
心理学をもとにした
心のセルフケアの方法などを
綴っています🌿
みなさんは
手放したい嫌な習慣ってありますか？
最近
朝活サロンで自分の時間の使い方について
見つめています。
大切なことを大切にする人生にするために
自分が何に時間を使っているのか
見つめているんです。
毎回色んな観点から自分の時間について
深堀するのです。
いつも根底にあるテーマは
「心地よさ」
今回は
いやな習慣を手放す、でした。
ほんとうはやりたくないのにやっていること
心地よくないのにやっていること
やりたいことではないのに
気が付いたらあっという間に時間がたってしまうようなこと などなど
私はその中で
ＳＮＳをだらだらと見てしまう
というのがありました。
可愛いものやインテリア、美しい人のライフスタイルなど
好きなものやときめくものを
見るのはとても楽しい時間です。
なので
それを見ようと思って見ている時は
息抜きという、心地よい時間なのですが
別の用事で
スマフォを開いた流れで
なんとなく見てしまって
気が付いたらあっという間に時間が過ぎていた・・・！
というときは
やろうと思っていたことができなかったり・・・
やりたかったことをする時間が削られたり・・・
ということが起きています。
最近、ずっとやりたかった
「起業」に向けて
講座も受けているので
今まで以上にやりたいことが増えています。
なんとなくＳＮＳを見ている場合じゃない・・・
と
これを書きながら改めて思いました。
私はなんとなく
ＳＮＳを見るという時間を手放します
人生は一度だけ。
大切なことを大切にできる
人生にしたいですね
今日もおだやかに・・・・
朝日に照らされて、なんとなくキリっとした表情の愛犬↓
私も気合をいれなおそー。
