今日はのどかないいお天気ですね。
今朝、朝ごはんを食べて
しばらく窓から空を見ながら
ボーっとしていました。
夏も終わって
柔らかい秋の日差しが
心地よくて・・・。
窓からの風も
そよそよと
気持ちがいい。
遠くで聞こえる
波の音や
車が走る音
子どもの声や
鳥のさえずり
どこかのおうちの生活音
それぞれが
とっても優しい音色で
癒されました。
人は常に五感を使って
生きています。
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚。
全ての感覚を働かせて生きています。
でも
感覚の感じ方の度合いや
5つの感覚のどれが優先的に働くかは
人それぞれに違います。
私は、感覚の感じ方の度合いは
強いほうです。
なので、五感を強く刺激するものよりも
優しいもののほうが安心できます。
優しい光や
優しい風
優しい肌触りのもの
繊細な味の食べ物
近くで聞こえる音よりも
遠くから聞こえる音が安らぎます。
自分にとって
なにが心地よいのか
知っておくと
自分で自分を
優しい世界に
置いてあげられますね♡
そんなことを
思った朝でした。
今日もおだやかに・・・
