なーこです。
「おだやかな暮らし」に幸せを感じながら
今日も地球の片隅でちょこんと生きてます。
いつもの日常のあちらこちらで見つけた
「幸せのかけら」を
切り取って綴っています。
考え事をしながらの
スキンケアはなぜ危険なのか？
今朝、スキンケアをしながら
ハッと∑(ﾟДﾟ)っとしたことがありました
美容に詳しい人にとっては
もはやあたりまえのことですが
スキンケアの際に
お肌を擦るのは厳禁！ですよね
お肌の摩擦は
シミ、そばかす、肝斑、くすみ、肌荒れの
原因になるといわれています。
なので
なーこも
お肌を擦らないように気をつけて
スキンケアをしていました。
・・・・・・が！！
スキンケアって
自分なりの順番ややり方が
だいたい決まっていて
ほぼ毎回同じことの繰り返しだったりしませんか？
考えなくてもできるくらい
ルーティンになっていたりするので
スキンケアの間に
気づくと
けっこう他事を考えたりしていたりしませんか？
例えば
今日の予定、明日の予定
今日あったことや
過去のことを考えたり
未来のことをぼんやり考えたり・・・
そうすると
スキンケアから
意識が考え事のほうへうつり
いつのまにか
お肌を何気なく擦っていたりするんです💦
もしくは
化粧水を何回重ね付けしたからわからなくなるとか(^-^;
メイクは
色がついたり
ラインが入ったり
目に見える変化があるので
今ここの工程に意識が向きやすいですが
スキンケアって
何か大きな変化が
目に見えてあるわけではないので
無意識に考え事をしていたりして
意識が今ここから
どんどん遠ざかっていってたりします
スキンケアの時間は
リラックスタイムでもあるので
ガチガチになって
やるのは逆効果ですが
スキンケアしながら
化粧水が冷たくて気持ちいいな〜⭐︎とか
ぐんぐん浸透している感じがするな〜⭐︎とか
今ここの感覚に意識をむけて
気持ちよさなどを存分に
味わいながらやると
スキンケア効果もリラックス効果も
倍増すると思います♪
今ここに意識を向けるって
どんな場面でも
大切ですね🍀
今日もおだやかに・・・・
なーこお気に入りのスキンケア
化粧水と乳液は
もう12年くらい愛用してます♡
