なーこです。
「おだやかな暮らし」に幸せを感じながら、今日も地球の片隅でちょこんと生きてます。
いつもの日常のあちらこちらで見つけた、「幸せのかけら」を切り取って綴っています。
なんてことのない日常に、小さくてもたくさんの幸せを見つけられたら、きっと心が凹んでぺしゃんこになる日があっても、また元どおりのふかふかな心に戻れると思うから・・・。
今日の幸せのかけら
いつものお料理教室にて、身体と心に優しいお食事をいただいたこと。
日々、おだやかに暮らすために、心のケアだけでなく、身体のケアもとても大切。
心理カウンセラーとして、様々なクライエントさんにお会いしてきたなかで、心のケアに関わると同時に、常に身体も大切に関わってきました。
心に寄り添いながら、身体の声にも耳を傾けて。
心と身体はつながっているから、切り離して考えることなんてできない。
心を労わることは、身体を労わることであり、身体を労わることは、心を労わること。
お食事をいただきながら、改めて実感しました。
今日も明日もおだやかに・・・。
Ｎｏ．9