月城なつめ@ママの更年期を救う薬膳と、家族を守るスリム生活

40代・3人子育て中のママが綴る「食べること」と「手放すこと」の記録。心体の変化に寄り添う日々の薬膳、暮らしに余白を作るスリム生活、使って良かったモノ。10年後の私と家族がもっと軽やかに笑い合える毎日に。