数年前に防災リュックを作ったものの、
実は未完成のまま放置状態にあります。
それじゃあ、いざという時にちょっとは役に立つでしょうが、
あーやっておけば良かったーと思うのも目に見えてみます。
また、この情報過多の環境もあり、
あれもいいな・・・
これもいいな・・・
こうしたらいいだろうか・・・
と情報に翻弄されてしまい、疲弊しきっていました。
なので、一旦今必要なモノを決めて、
年に2回（夏物と冬物の入れ替え）以外、気にしなくてOKという余裕を自分にあげたいと思いました。
頭の隅にずーっと防災用品や備蓄のことがあるなんて、疲れて当然ですからね。
（疲れやすい人は、色々なタスクを頭の中に抱えすぎだよ）
また、子供が一人増えたことも良いきっかけです。
重い腰を上げて防災リュックと備蓄を見直すことにしました。
モリモリホイップより重い腰なのだ…
そこでまず行うのはリスト作り。
リストを作る⇒実際にリュックに入れながら、現実的な量にしていく、という手順です。
そのリストなのですが・・・。
なかなか自分の家族に合う見本ってないな、ってことありませんか？
よくあるのは、家族4人、というパターンですが、
うちは5人だし、小学生から未就学児、なんなら3歳以上と3歳未満でも必要なモノって違ってきますよね。
そんな時に役立つのが、こちら
東京備蓄ナビ
3つの質問（家族の年齢や性別は人数分）を入れていくだけで、必要な食料品から日用品までリスト化してくれます。
めっちゃ便利ー！！！
これを基準に用意することにしました。
情報過多で疲弊しちゃってる人
自分の家族構成に近い見本がネットに無いなと思ってる人
にはぜひ使ってほしいです。
ローリングストック用の必要量も出してくれますが、
私は飲料水の量だけ参考にして、食品は防災食品セットで揃えると決めています。
なぜなら、
レトルト食品一つとっても、何にするか決めるのが遅い
買ったもののあっちが良かったかも、となりがち
何十個もの賞味期限を管理する能力が無い
普段からレトルト食品を使用することがほぼ
あると余分に食べてしまいがち
途中で管理がぐちゃぐちゃになってそのまま放置しがち
だからです。
こういう傾向があるので、
ローリングストックいいな・・・と年に数回思いますが、
私には向いてないぞー！
管理能力ないぞー！
と思いなおして、セット管理にしています。
これは、防災食品を試食したことがある方向けの方法です。
過去に防災食品セットの入れ替えで、防災食品の試食済みです。
試食したうえで、日常的に取り入れることはないが（積極的に食べたい味ではない。笑）
災害時にこれなら十分美味しく頂ける、と分かっています。
（しょっぱいな、とか、牛丼の肉ぺらっぺらだな、とか実体験で知っています）
一度も食べたことが無い方は、
一通り試食してからセット管理することおすすめします。
今は、スーパーやコンビニでも、一つから売っていますから、ぜひ。
どーしても無理！！ってこともあると思いますし、そんな方は防災食品よりローリングストックの方が、災害時に更なるストレスを抱えなくて済むと思いますよ。
リストはできたので、次は実践！！です。
ローリングストックしない代わりに、おかずやスープが入っているものを選ぶようにしています