視力が気になる体育苦手でもダンサー♪梨理です。
電車で見ない・寝る直前は見ない・という個人目標には、
（なるべく）というのがついています。
同じ様な悩みのあなたに、今日はこの本をご紹介しましょう。
「老ける老けないは目で決まる！」 服部匡志著
ベトナムでも、ボランティア治療を行っている、服部医師の本です。
この本の印税は、全てアジア地域の失明予防活動に使われるそうです。
＊イキイキしている人は、
虹彩が大きくなり光を反射しているので、キラキラ輝く様に見える。
＊脳の神経の半分は目に繋がっており、目は脳の一部と考えられる。
目の健康の大切さ、目の疲れを防ぐ習慣、食事の注意に加え、
視力トレーニング法も詳しく取り上げられています。
日頃の注意で、視力低下は防げるのではないかと思いました。
深刻な眼病については、この本の主テーマではないので、
疲れ目が気になる方向けの本です。
老ける・老けないは目で決まる!/すばる舎
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