一病息災

早めの通院で低空飛行ではあっても墜落は免れたい。

眠れるし食べられるからうつではないが、
どんより雲がかかっている。


早めに久しぶりの通院をしてお薬もらう。

ふう。

頑張れないと無意識のうちに自分を責めたりする。

例えば、カウプ指数が15台なのは、食事のせいだろうかとか
(別のママが心配していたら「まだ成長途中の子どもだし毎月小児科に見てもらって異常なしって言ってもらってるんだから心配いらないよ」なんて言えるんだけどな)

汗疹がでてきてステロイド剤は朝もシャワーさせて塗りたいけどできないとか

出かける前に日焼け止め(息子の)とか虫除けクリームとか…

トイレトレとかはもう私が無理。やる気ないとか。


家事はあとからあとからあとからあとからやらなきゃならないこと
(やんなくても死ぬわけじゃない！すぐ虫がわくけど…)


そんな小さな小さなことが苦しくなったよ。


息子の汗疹を見ると自分のせいに思えるよ…

トビヒになったらどうしよとか…

保育園に通わせてもらって(育児から離れる時間が確保されてるのに)
それでもこんな具合悪くなるのは贅沢なんじゃないかなとか
さらに自分を責め続けてしまうもう一人の自分がいる。


この空回りする脳の思考回路を止めたくなった…。

無理は禁物。

気がつくと横に自分で作り出した影に怯えていたりする。


息子はかわいいから大丈夫。

時々自分を消し去りたくなってしまう気分なのを
エリスパンとジェイゾロフトに支えてもらうことにした。


一病息災でいいじゃないか。