最近、新生児の時以上によく目を覚ます。
そして、なかなか寝ない。
・・・なぜだ？
もしかして夜泣きかしら？
保育園で話してみたら、
水分補給と部屋の温度調整をと言われる。
確かに、汗かいてる。
頭びっしょりになったり、
背中ぐっしょりで夜中着替えてたり。。。
そうだよね、寝苦しかったかもねえ。
・白湯を飲ませること。冷蔵庫のつめたーいお水や麦茶はよくなくて、ぬるい水でよし。
（それが微妙に難しいんだって。
沸かせたお湯をやかんにそのまま入れておき、夜中常温で冷ましておく。
必要なときには、お茶碗に小分けにして冷ますかな）
・タオルケットとかは足にはかけなくてよい。
かけてやると、暑くて目を覚ましていることがあるかも？
お腹周りはタオルをかけてやるとかくらいで。
なくてもいいくらい・・・とは無責任に言い切れないから言わないけど。
抜け出るのがいやなら、タオルでわっかをつくってはめておくとか･･･
とのこと。
さすが保育士。
そんな話を聞いた。
あと、大人にとっては「これくらいなら、エアコンいらないよな」という体感温度と
赤ちゃんにとっての寝苦しさは違うことがあるという。
たしかにここ最近、涼しい夜もあったからエアコンつけずに窓開けたり
いろいろしてたなあ。
迷うくらいの温度ならエアコンつけるか？
（地球温暖化に協力してます・・・
）
今日は四時にお迎え。
寝不足がたたって会社を休んだのだ。
たまには早めに行って、ゆっくり先生とお話するのもいいねえ。
いつもバタバタだったから。
とりあえず、今日はつけずに寝た。
シャワーしたらちょっと夜風が気持ちいい。
今夜はどうかなー。