ダイエットこコツ

はい、こんばんは！

一年くらい前、体重が７８キロありました！

人生最大の体重！！


ダイエットを重ね、今は６６キロ！


ダイエットが出来ないと悩んでいたのに、

気がついたら１２キロもやせてる！！



何をやったか？


それは、ダイエットをしない！


ダイエットは必ず失敗する！ここ数年、ダイエットで成功したことがない。


だから、ダイエットはせずに別の方法にかえたら、見事１２キロ減！！


理想体重６３キロ！


がんばります。