12月５日（木）
体重：48.9kg 前日比-400g（減）、トータル−5.9kg（減）体脂肪率：29.9%
元に戻る、つまり停滞。あいかわず体脂肪率が高い。
今日は筋肉痛がそんなにない。昨日飲んだプロテイン、BCAAも成分に入ってるのでそのせいか？
朝ごはん：サプリメント、牛乳コップ1杯
昼ごはん：納豆キムチ、玉子焼き、ポテトサラダ、白米
お腹の調子がよくない。
午後から何度もお手洗いに。お腹の風邪ってやつかな？
なんだか体力が落ちた気がして、おやつに味噌汁を飲む。
夜ごはん：素うどん半玉。回復食？お腹下した時はうどんがオススメらしいので。
