FUNSTEPS running 夏休み強化週間③

いよいよ、最終日となりましたー！！！

3日連続頑張っているメンバーも、今日が初めてのメンバーも、みんな元気にスタートです☺️

今日は、あえて、説明を聞いて動く練習を多めに取り組みました！

一度の説明でわかるかな？

わからなかったら列の後ろの方にいって、みんなの動きを見て確認してからでいいからね〜！

と言うと、自信のある子は前に、見てからが良いな〜という人は後ろへ移動しました😄自分で判断できてカッコいいね👍

そして、お友達の動きをしっかり見て、バッチリできてる❤️

下は2歳から、上は年長さんまで。お互いに刺激し合いながらいい時間だね〜✨

走り出す勢いも、このたった3日の中でぐんと力強くなってるよ💯

普段使わない筋肉をたくさん使って、普段使っている筋肉ももっともっと使って、

生まれて初めての筋肉痛を経験できた子も✨

汗びっしょり〜〜〜

毎日、毎日、いい汗かいたね〜！！！

待っている弟たちも、あと一年もすれば交ざって走れるね😁

最後は、リレーでしめました！

一回戦目は、大人チームが優勝！！！

こりゃぁリベンジをしなくっちゃ😤

大人がつかれてきたところがチャンス😆笑

しっかり２チームともリベンジを果たしてスッキリ終われました😁

約一時間、ビッッチリ走った後とは思えない、リレーでの軽快な走り！さすがだね〜😘

三日目にして、はじめての集合写真を☺️

参加してくれた皆さん、楽しい時間をありがとうございましたー😄

今回参加できなかった方も、次回はぜひ一緒に✨

次の予定は、公式アカウントからお知らせします！

お友達登録がまだな方は、登録お願いします❤️

https://lin.ee/fbhWXV0

LINE Add Friend

FUNSTEPS running 夏休み強化週間②

今日は朝から暑い！

あれ！雨雨雨の予報だったのに晴れてる！！！☀

こりゃ滝のような汗がでそうだ〜〜わ、と体育館に入ると、

案外室内の方がひんやりとしていました😄

さぁ、二日目も元気いっぱい運動しよーう！！！

準備運動に鬼ごっこ。

ストレッチの後には、ちょっと筋肉にぐぐっと負荷を。

腕で身体を支えて、ぴょ〜ん！

今度は、走りながら色んな動きをします〜カニさんカニさん〜

早く走るコツは〜…だよ〜！

みんな、話を聞いて一生懸命動きますー

いいぞ〜足があがってるぅ♪

ヨーイ…ピッ！！

隣に並んで走ると、ついつい出てくる競争心。

負けたくなくて、悔しくて😅

置いていたコーンが、じわりじわり前にずれていて、

ずるいー！

という声が。

コーンをずらそうとするのも、

ずれたコーンに目ざとく気がつくのも、

すごいなぁ😁😁😁👍

でもね…相手に勝つことより難しいのは、自分に勝つこと♡

わぁ…難しいお話♡♡♡笑　

友達より速い！より、

自分の全力をだした！の方がカッコいいよ！

隣を気にせず、一生懸命はしってごらん！

って声をかけると、

キリッと前を向いて真剣な表情。

そういう柔軟な心も、とっても素敵なところだね。

どうしても、人より早く、強く…と、他人軸になりがちな私たち。

自分に軸をもつってことが、大事だなぁんだなぁ。

そんなことも、ちょいちょい実感できたらいいよね☺️

一生懸命走ること、それがいつもはなまる！

勝っても、負けても、

ハナマルだよ♡

ラダーを並べて、みんなお部屋に入って〜〜

しゅっしゅっぽっぽっ、しゅっしゅっぽっぼっ…

なぁに〜楽しいオマケの遊びー？と思いがちだけれど…

みんなが足並みを揃えて、引っ張ったり止まったりしないで歩くって、

当たり前なようでいて、実はすごく難しいよ。

相手との距離感を感じながら、楽しく行進！

なかなか上手で感心、感心。

それにしても、並んで歩くって、なぁんでこんなに楽しいの♡♡♡

ラダーや、ミニハードルを使って、ぴょんぴょん跳ねるよ〜

毎回やるけれど、少しずつ動きも変わってきていること、私にはわかります。

とにかく、経験が大事だね。

走って、跳んで、転んで…跳んで、走って、跳んで…………

かなり動いているけれど、楽しいことはいくらでもできちゃうのが子どもたち♡いいね！

今日は縄跳びを持ってきてもらいました！

とぶんでしょ？ってつもりの子どもたち。

でも……

なんと！

持って振り回しながら走るーーーー！！！

上で回して、横で回して〜〜〜

前にはしるーーーーー！！！

縄跳びを回すという動きと、走るという動き、全く違う2つの動作を同時にやるってことがねらい。

こういう動きが、子どもたちの脳をぐんぐん伸ばしてくれますよ♡

さあさあ、興奮もマックス！！

なんだか今日は子どもたちがハイテンション！

ちょっと落ち着いていきましょね〜。

体育館に横になります。

動かない。喋らない。

ずーっと走って、興奮していた脳みそと身体を、急に休ませモードにできるかな？

子どもたちにとって、止まるっていうことが大変なことだって、特に男の子を育てるお母さんはよく知っているハズ。笑

走って、跳んで…たーーーくさん脳に刺激を入れてきた子どもたちは、

しっかり自分の意思で、止まる、という司令を脳に出すことができるようになっています。

脳を使うことって想像すると、

本を読んだり机に向かって勉強することを思い浮かべがちだけど、

実は身体を動かすことも、

考える力や、脳に司令を出す力を育てるんだよ〜。

さぁ、今日もたっぷりの汗をかき、ワイワイと楽しく運動できました！

いよいよ明日は最終日です😄

怪我なく、元気に運動しましょうね〜♥️

FUNSTEPS running 夏休み強化週間①

こんにちは！

急遽企画したFUNSTEPS running でしたが、

初日から、子どもたちが１１名集まってくれて、楽しく運動することができました。

体育館に入ってくるなり、心躍る子どもたち。

始まる前から跳んだり走ったり、元気いっぱいです。

初めましてのメンバーも多いですが、

動きだしてしまえばみんな本当に生き生き。

今日は、色んな姿勢からスタートダッシュをしたり、

スキップをしたり、

腕を力づよく振って走ることに気を付けたり。

開始１５分くらいで、子どもたちは汗びっしょり～。

滴る汗の写真とっておけばよかったー！！！

水分補給もこまめにしながら、行いましたよ～。

途中で絵本の読み聞かせ・・・？

といっても、これも、身体を動かす絵本なのですとことん動くぞ～！

さぁ後半です。

「なにこれー！！線路みたい！」

やっぱり、この見た目に惹かれる子どもたちです。

足の裏をべったりつけて跳ぶのと、かかとを付けないで跳ぶのとは、

とんだ感じが違うよね。

跳べば跳ぶほど、ぎこちなさがなくなって、しなやかな動きになっていきます

大人だったら、言葉でこうするよ～って説明できますが、

子どもは、色んな動きを経験して、上手になっていきます無駄なことはひとつもないね！

ちょっと高くなると、今度は全身を使って跳ぶ必要があるね。

何も言わなくても、腕を振り上げながら、ジャンプ！

上手に身体をつかえているよ♪

年長さんは、さすがの跳躍力！楽々跳び越えていきます。

速い動き、ジャンプ・・・もう疲れたかな？ってところで、

今日も、マラソンに向けた特訓です

ＢＧＭをかけながら、ノリノリで約４分間の持続走です。

苦しいときにこそがんばれーーーー！！

お母さん方の応援にも力が入ります

逃げ出さず、最後まで一生懸命走る姿、かっこよかったねー！！！！

お母さん方からも、思わず拍手この温かい雰囲気が最高です。

一緒に走ってくれたお母さん、早すぎてぶれちゃうわ♡

一緒に走ってみると、子どもたちの頑張りがいかにすごいか、実感できますよね。

マラソンでくったくたーーーーー。

さすがに座り込むこどもたち。

もうひとつ、最後にやるよ～

っていったら、

えぇ・・・もう疲れたなぁ。

って。

さいごは、リレーだよ

よっっっしゃぁああ

リレーは別腹なようです。笑

最終種目は、有志のお母さん方にも協力していただいて、

３チーム対抗リレーでした。

速いだけじゃぁいけないんだよなぁ～終わってから、全員が座ったらゴールだよ～。

さすがみんな、そのルールもしっかり頭に入れて、最後まで真剣に勝負しました。

勝ち負けがあると、嬉しい人も、悔しい人もいるよね。

同じ頑張った、でも、結果がついてくるときと、ついてこないときがある。

そんな経験もぜーーーーんぶ大事

１時間のrunning教室。

子どもたちの清々しいやりきった顔が、素敵でしたよ～。

参加者のみなさん、楽しい時間をありがとうございました！！！！

明日も９：３０～待っています☆

いまのところ、参加者は今日と同じ１０名前後の予定です。

ぼく、わたしも！という方、お待ちしています♡一緒に気持ちの良い汗を流しましょう☆