9月は雨ばかりで全然、走らなかった
現役の頃は雨でも走ってたけど、
レースは雨でも走るし、
イベントやってた時も雨でも走ってたけど。
今じゃ、自分に甘々で雨降ってたら今日は休めってことかなぁとポジティブに捉える（笑）
全然、走ってないけどメンテナンスは週2くらいで通った
確かに状態は良くなってきてるけど、自分メンテナンスも大事だなって改めて思った。
ストレッチしたり筋トレしたり、自分でもできるマッサージしたり。
無理し続けると、元に戻すのもそれと同じくらい、もしくはそれ以上の時間がかかる
そうなる前にちゃんと休んでね。
こころもからだも毎日、毎日頑張ってる。
自分が思ってる以上に。
だから時には甘やかして、たっぷり休ませてね