肩が凝ってるから頭痛がする。
痛みを和らげるためにマッサージへ行く。
肩を中心に揉みほぐしてもらう。
そしたら、一瞬は良くなるかも。
でも、しばらくしたら元通り。
なぜか？
それは痛みの原因が解決されていないから。
もしかしたら姿勢のせいかも。
骨盤が歪んでるのかも。
体のバランスが崩れてるのかも。
ストレスかも。
冷房が直接当たってるからかも。
表面だけ取り繕っても解決しない。
今の職場に嫌な人がいるから辞めたい。
⇨また新しい職場で同じような人に会うよ。
ダイエットのために無理な食事制限。体重落ちたけど、ストレスで暴飲暴食でリバウンド。
⇨ストレスを食べることで発散してるからまたストレスの原因を解決しないと同じことの繰り返し。
だから、まずはこころを整える
自分に問いかけてみて。
ほんとはどうしたいのか？
そのためにはどうしたらいいのか。
分からな人は一緒に見つめ直してこころを整えていきましょ〜