5kmの目標タイムが25分
だとしたら
1kmは5分ペース。
通過タイムは
1km-5分
2km-10分
3km-15分
4km-20分
になるわけで
400mのトラックなら1周2分。
200mを常に1分で走れば
25分を目標にした時に
まず、どこまでクリアできるか考える。
1kmを5分で走るのは余裕があるのか、ないのか。
そのペースで何kmまで走り続けられるのか。
1kmを5分で走れないなら、どのくらいのペースなら走れるか考える。
細かく分けて、今何をすべきなのか考える
資格を取りたい。
結婚したい。
ダイエットしたい。
ゴールを設定したら、できることを考えてみる。
結婚したい。
彼氏を作る。
出会いの場へ行く。
自分磨きをする。
結婚したいのに家に引きこもってたら誰にも出会えないよね？
家と職場の往復だし出会いないしって言ってても出会えない。
出会いはどこにあるか分からないってよく言われるけど、ほんとだよ
私は最寄り駅のコンビニから出たところ声かけられたことあるよ。絶対ないと思ってた場所で。しかも、まぁまぁタイプだった（笑）
そう思ったら近くのコンビニに行くのだって、どこかへ出かける時だって何があるか分からないよね？
めちゃくちゃタイプの人に出会っちゃうかも‼️と思ったらちゃんとメイクしてお出かけするよね。
今、できることをあるでしょ
ゴールに直接、関係ないようなことでも、実は繋がってるよ。
今、何が出来るかな？
細かく分けて考えてみよ