9月3日(木)は、高尾・小仏峠で峠走しました❗️
ペース設定はこちら🔽
0)フリーペース(1km) 高尾駅からコーススタート位置まで
ⅰ)-a 5:00/km(4↑km)
ⅰ)-b 4:35/km(4↓km)
ⅱ)-a 5:00/km(4↑km)
ⅱ)-b 4:35/km(4↓km)
ⅲ)-a 5:00/km(4↑km)
ⅲ)-b 4:35/km(4↓km)
※↑は登り、↓は降り です。
●シューズ：ディヴィエイトニトロエリート2(以下、ディヴィEL2)
結果(ⅰ〜ⅲ)は以下🔽
ⅲ)はできませんでした😔
ⅰ)はまずまず。
ⅱ)は抑えて、3本目もできるようにしよう、と調整しました。それでも、2本目の最後の方は意識が薄れそうになり、3本目は危険と判断しました。
ちなみに天気は以下でした🔽
悪くない天気だと思いましたが、湿度が高く、体にはかなり負担がかかったのかもしれません。
ディヴィEL2。
主にハーフの本番用シューズとして活躍してくれました🌟
まだ使えはしますが、かなりへたってきたので、これをもって引退していただきます。今までありがとう💖
今回の走りは、いや〜、ダメでしたね〜。
苦杯をなめることとなりました。
それでも、久しぶりの峠走でいいトレーニングになりました👍
失敗も成功もあるのがラン、人生。
へこたれず、頑張ります😊