7月15日(水)は、水曜練習会に参加しました‼️
ペース設定は以下🔽
インターバル走というか、レペティション走ですね🏃♂️➡️すごくシンプルな内容☆
よぉーし、Dでいってみよう❗️
◾️シューズ：マジックスピード5
結果は、第2,3セットはEグループに下げました😅
まず第1セット🔽
5本目は心肺がめっちゃキツい😵
このペースで第2セット以降は無理と判断。
第2セット🔽
だんだん慣れてきて、むしろ調子が上がってきました👍練習はビルドアップを信条としているので、いきなりD設定は難しかったのでしょうね。
第3セット🔽
余裕あり、と感じました✌️
ということで、例の如くラスト300m爆上げしました🔥🔥
で、走行距離が少ないので、おかわりRUNしました🏃♂️➡️
今回も良いトレーニングをありがとうございました❗️