7月8日(水)は、水曜練習会：インターバル走に参加しました‼️
ペース設定は以下🔽
Cにチャレンジしよう🔥
・・・と思っていましたが、当日、仕事中に「あれ、心臓がおかしい・・・」と感じました。
練習会には出ようと思い、ガーミンのGPSをオンにしますが、ガーミンは「休養」を勧めてきます。ゴメン、そのアドバイスは聞き入れられないな。
アップしますが、、、やっぱ心臓がけっこう苦しい。
・・・
Cは危険⚠️
安全のためFにしました。
◾️シューズ：マジックスピード5
結果は、完遂✌️✌️
後半のラップです🔽
さすがに今回は爆上げしませんでした。
4月から例年以上の質・量のトレーニングを続けているので、体が警告を出したのでしょう。
こういう日があってもOK、と思うようにします😊
今回も良いトレーニングをありがとうございました❗️