7月26日(日)、早朝35km走をしました！
天気は以下でした🔽
ペースは5:00/kmくらい☆
気負わず、少し落ちてもいいかな〜くらいの感じで😸
◾️シューズ：ウエーブリベリオンフラッシュ1
結果は以下です🔽
入り3kmはまだ半分寝てるのでペース上がらず。
そこから、踏ん張ってキロ5切り🔥
ただ、そこからはキツさを感じて無理せず。
とにかく、35kmという距離は走り切りました⭐️
ちなみに、世間は、東京は狭いですね〜。水曜練習会のメンバーに2人も会いました。みんなマラソン◯カだなあ😄
この暑さの中、この距離を走ったことでOKとします🆗来月もロング走、インターバル走、トラックレースも頑張ります✌️
＜今回のダメージ＞
脳(心)＝7
消化器＝7
心肺＝8
体幹＝8
脚＝8
※10が最大、0が最小