昨日(7/2:木)は、また雨☔️
無難にジムRUNも考えましたが、武蔵野陸上競技場（ムサリク）で、10kmタイムトライアルを実施しました‼️
しばらく10kmレース/TTが無かったので、ここら辺で自分で10kmTTやっておかなくちゃ👍
※次の10kmレースは8月2日の上野早朝元気マラソン！
設定は以下です❗️
ⅰ) フリーペース（約1.8km）駅からムサリクまで
ⅱ) 10km(4:00/km)
ⅲ) ダウンジョグ1km
ⅳ) フリーペース（約1.8km) ムサリクから駅まで
●シューズ：ウエーブリベリオンプロLOW（pinkカラー）
結果は以下です🔽
4km過ぎから心肺がキツくなりました😵
7/1(水)の練習会:インターバル走で、かなり疲れましたからね。
それでもキロ4は維持できるのでは、と思いましたが、そんなに甘くはありませんね。
いいセット練になりました👍
そして、毎回言ってますが、例年比では高い走力を維持できています✨
イケイケドンドンで夏を物ともせず、サブスリーに向けて突き進みます🔥