6月28日は、北千住マラソンに参加しました❗️
出走したのはハーフの部！
天気は以下でした🔽(10:00スタート）
気温は低めですが、スタート前までけっこうな雨☔
目標は以下🔽
［松］1時間28分切り(4:10/km)
［竹］1時間29分切り(4:12/km)
［梅］1時間30分切り(4:15/km)
■シューズ「ディヴィエイトニトロエリート3」❗️
※おNEWのヴェイパー予定でしたが、雨のためディヴィEL3君にしました。ディヴィEL3君、ごめん🙏
では、結果です‼️
まず10kmまでのラップです🔽
入りで速いランナーについていきます👍
が、、速すぎる💦少し迷いましたが、3kmまででついて行くのをやめます。単独走に。
8kmラップ目はエナジージェル補給。このくらいのロスは許容範囲。
ただ、ここで女性ランナーに追い抜かれたので、つかせていただきます。
次に11〜16kmのラップです🔽
その方のペースに合わせて11kmまで。
給水のタイミングで入れ替わっちゃったので、そのまま先を走ります🏃♂️➡️
うーん、ペース上げられず。
そして、ゴールまでのラップです🔽
最後の折り返し！
6月7日のハーフはここから上げられた❗️
再現だっ‼️
・・・と思いましたが、
大して上げられず。
せめて1時間30分切りしたかったですが、ラストは撃沈。
ぬう〜、悔しいー！！
ま、例年に比べれば、この時期にこのタイムは全然悪くない。むしろ良い👌
＜今回のダメージ＞
脳(心)＝7
消化器＝6
心肺＝7
脚＝7
※10が最大、0が最小
自分に叱咤と賞賛を与えられた良いレースとなりました🌟
ありがとう、北千住マラソン2026.6月！