5月27日(水)、いつもの練習会に参加しました！
ただ、今日は内容がいつもと大きく異なります。
インターバル走ではなく、10kmのタイムトライアルだそうです❗️
設定は以下🔽
私はD‼️
今の私なら39分ジャストでも怖くない！
結果は以下🔽
完遂できませんでした🆖
引っ張ってくれる方がいたので、4kmまでついて行きました👍
ですが、そこからは無理でした。
今日は、仕事のときから湿度が高くて苦しかったんですよね。半分は肉体労働なので。
19時を過ぎても蒸し暑い😥
完遂は無理と悟りました。
一時的に単独走になりましたが、Eグループに追いついたのでつかせていただきます。
このペースならイケる🤩
39分切りは諦めましたが、40分切りは諦めない！
残り1.5kmあたりで飛び出しました🏎️
するとついて来ている方が。そして、残り700mくらいで私のペースが落ちたので抜かれます。
「踏ん張りましょう！」と声をかけてくれます👍幹部のYさんです☆
競ってくれるようです🔥
話し合って、少しずつ上げてもらいました↗️
そして、、FINISH！！
意地で40分は切りました✌️
ただ、D設定は完遂できなかったので、悔しいです。
まだこれではサブスリーに届かない！
今日(5/28)は仕事休み！
この後、トレーニングに行って来ます✌️
では恒例の「ぽーるを探せ」♪
今日は難問です！
ヒントは別大Tシャツ2025！
第2ヒント！よりオジさんに描かれてしまいました😂最後列でぼやけているからでしょうけれども。
今回も最高のトレーニング、ありがとうございました💝