遅くなりましたが、4月のまとめ、5月の予定・目標です‼️
＜4月のまとめ＞
(1)4/5 赤羽トライアル（ハーフ）
PB更新(1:26:41)に挑みましたが、、1:28:21⌚️
悔しさもありますが、悪くないタイムだっ🆗
反省しつつも自信も失わず、チャレンジしていこう↗️
(2)4/19 大田区多摩川新緑マラソン（30km）
4:15/km(=サブスリーペース)で走り切ることが目標✌️
結果は、暑さで後半バテて平均ペース4:31/km🥵
それでもマイナー大会のため、30kmの部で総合優勝しました🎊
※出走者は全6名でしたが💦
(3)4/26 月例川崎マラソン（全種目：1/3/5/10km）
暑かったですが、頑張りました☀️
良いトレーニングになりました❗️
(4)4月の月間走行距離は261.2km！
やりました✌️
4月は例年、走行距離が一番落ち込んでいました⬇️
今年はこれだけの走行距離を踏めました👌
自分を褒めつつ、来月以降もガンガン走ります🏃♂️➡️
＜5月の予定・目標＞
(1)5/3 武蔵小杉多摩川マラソン（ハーフ）
最大目標は1時間28分切り❗️
結果は、1:29:36⌚️
悪くはない結果なので、自信をもっていいととらえます😁
(2)5/16 M×Kディスタンス（5000m、1500m）
両種目ともPB更新を狙います❗️
（5000mは18分30秒切り、1500mは5分切り）
(3)5/24 府中多摩川風の道マラソン（30km）
練習の一環として出ます♪
天気にもよりますが、4:30/kmくらいのペースを考えています😊
暑くなってきました☀️
倒れないようにしつつ、気持ちは熱いままでガンバリマス🔥