今日(4/5)は、赤羽トライアルに参加しました❗️
出走したのはハーフの部！
天気は以下でした🔽(9:30スタート⌚️）
目標は以下です🔽
［松］1時間26分半切り(4:06/km) =PB更新！
［竹］1時間27分切り(4:07/km)
［梅］1時間28分切り(4:10/km)
■シューズ：メタスピードスカイTOKYO❗️
◾️エナジージェル
8km：TOPSPEED
10km：アミノサウルス01
では、結果です‼️
ラップ・詳細です🔽
いいペーサーとなりそうな方を探します👀
3:55/km〜4:00/kmの方にしばらくついて行きます。
が、速すぎる😵ついて行くのをやめます。
後続とも離れており、単独走が続きます💧
8kmあたりで補食(ジェル)・給水のためペースを落とします。すると、後続に追いつかれます💦好都合ですね🤩
3名の集団につきました❗️4:10/km〜4:20/kmくらいのペース！いいね👍
しかし、10kmの補食・給水のときに引き離されます💦
また単独走😂
残り7kmくらいで、私も含めて4人がバラツキながらも、抜きつ抜かれつの状態に🏎️
ただ、意外と負けず嫌いなオイラ😁
競り勝ってやる❗️のこり4kmあたりでスパートをかけます🔥🔥
後ろは見ません！どうやらついて来ている方もいたようですが、そんなの関係ねえ！
ラスト500m❗️別の前の方をとらえられるかも🦆
いけるか〜⁉️
そして、、、FINISH！！
とらえられませんでした。
梅目標すら達成できず😔
ペーサーや誰かにつくことが、いかに心身の負担を軽くするかを実感したレースとなりました。
いずれにしても、いいトレーニングにもなりました👍
ありがとう、赤羽トライアル2026.4月！