今日（3/20）、ベジタブル年代別マラソンin赤羽に参加しました！
出走したのは30kmの部❗️
目標は以下です🔽
［A目標］2時間8分切り(4:15/km)
［B目標］2時間9分切り(4:17/km)
※BでもPB更新！
来年度は”アレ”を目指します🔥
そのためにも、今日、まずは30kmを4:15/kmで完走したかったところですが、、、
3/11に肺気胸を発症😵
病み上がりで全然練習できていないので、上記の目標にはとても挑めません🆖
ということで、修正目標は以下です🔽
［A目標］2時間20分切り(4:40/km)
［B目標］2時間25分切り(4:50/km)
■シューズ：ズームフライ6
◾️エナジージェル
●リポビタンDゼリー
7,14,19km
●サムライジェル鎧
24km
体調によっては勇気をもってDNFします。
なお、この大会といえば、参加賞は「野菜」です🥕
大根が袋に入らない😂（笑）
さて、結果は以下です💡
距離がかなり長いのを考慮して、平均4:40/kmで完走できました👌合格でしょう🈴
肺も含めて故障はありません👍
天気は以下でした🔽（10:20スタート）
走っている時だけ、まあまあな本降りでした☔️
では、ラップです🔽
入りはとにかく抑えました。
中盤は、他の方につかせていただきながら、4:40/kmの維持を意識しました👍
ラスト5kmは少し上げてみました↗️
もっと速く、もっと長く走れる自信はありますが、今日はこのくらいにしておきました😉
なお、この大会はわざわざ「年代別」とついています。・・・私、年代別3位入賞ですね🎊
ということで、入賞の賞状もいただきました✌️
賞品もあります🤩
何だろ、これ❓
調べると・・・
高級なシャンプーのようです。
妻へのプレゼントとします🎁
あと、これも入っていました🔽
出ました！ファイテンの「パワーテープ」‼️
6個入りが5セット✋
吉田響選手には負けますが、30個つけられますね👍
全部顔につけようかな😁
いい再スタートを切れました！
ここから調子を上げていくぞ🔥
ありがとう、ベジタブル年代別マラソンin赤羽！