豪雨の先週とは打って変わって、今週はカンカン照りの猛暑続きとなっていますね😣
皆さまいかがお過ごしですか？
今日(6/18) も気温が非常に高いので、ジムトレ(筋トレ＆トレッドミルRUN）にしました💪
さて、私は週末：6/21(土)にマラソンフェスティバルin昭和記念公園(通称：マラフェス）が控えています。
ハーフを走る予定です🏃♂️
気になるお天気は・・・
スタートは11:00⏰
うーん、35℃級の昨日・今日よりはマシですが、絶対に無理してはいけない気温ですね。
ということで、目標は以下です🔽
［松］1時間35分切り（4:30/kmペース)
［竹］1時間40分切り（4:45/kmペース）
［梅］完走！
体に気をつけていきましょう😊