ハーフのペース表［１：４５〜１：３２］

関東も梅雨入りしました☔️

今日(6/11)も雨がちのため、手堅くジムトレ(筋トレ＆トレッドミルRUN）にしました💪

さて、MDCチャレンジャーズが終わり、ここからは怒涛のハーフ祭りです

これまでの夏は、「ハーフを完走」すりゃOK、でした。

でも今年は、タイムも意識します👍

さすがに1時間30分切りは現実的ではないですが、1:35〜1:40あたりは狙います🏹

ということで、それに応じたペース表を作りました🌟

暑さに負けずにガンバロウ😉