今日(1/5)は高尾・小仏峠で峠走しました❗️
ペース設定はこちら🔽
0)フリーペース(1km) 高尾駅からコーススタート位置まで
ⅰ)-a 4:50/km(4↑km)
ⅰ)-b 4:25/km(4↓km)
ⅱ)-a 4:50/km(4↑km)
ⅱ)-b 4:25/km(4↓km)
ⅲ)-a 4:50/km(4↑km)
ⅲ)-b 4:25/km(4↓km)
※↑は登り、↓は降り です。
●シューズ：ウエーブエアロ20+R
結果(ⅰ〜ⅲ)は以下🔥
ⅱ)が若干緩いですが、トータルとして十分に合格でしょう🈴
いや〜、箱根駅伝🏃♂️➡️
最高でしたね〜🤩
5区:山登りで若林選手が逆転✨
6区:山降りで野村選手が56分台で区間新🌟
青学ファンなので、最高です😍
その影響もあり、今日は峠走頑張れました👍
この地に来た理由はもう一つあります☆
このコースの途中に、蛇瀧(じゃたき)があります。
今年は巳年🐍
ヘビの写真を載せるのは気が引けるので、蛇の地名が入った写真を載せました♪
ヘビは脱皮することから、「新しい自分に生まれ変わる」「幸せな未来をつかむ」という意味があるそうです。
私はトレーナー業を開始し、活躍できるよう頑張ります✌️