明けましておめでとうございます㊗️
私は、元日はゆっくりと過ごす・・・のではなく、
小金井元旦ロードレース(10kmの部)に出走しました‼️
目標は以下です🔽
［A目標］39分切り(=PB更新)
［B目標］40分切り
結果は・・・
どちらの目標にも届かず。。。
※ほぼ最前列のため、グロス＝ネットです⌚️
12/29のベジタブルマラソン10km(以下、ベジ)で39:16でした。
今日はなぜダメだった❓
主な敗因は以下3つと考えられますね。
①ペースが同じくらいの競り合えるランナーがいなかった
ベジではほどよく競り合えるランナーがいて、少しずつ抜いていき、ペースダウンすることなく走り切れました。
今日は私と同じくらいのペースの方がおらず、早い段階で単独走。ラスト50mでやっと競り合えましたが、時すでに遅し。
②寒かった
ベジのスタートは10:40。
今日は9:35。寒かった。
にも関わらず、アップをあまりしなかったので、体全体の筋温が上がっておらず、走っていて脇腹などが冷えて痛いときがありました。
③メンタル
ベジで出し切った感があったかな。今日は最序盤で①②の影響で、無理かな、と思ってしまったかもしれません。
悔しさもあります。
でも、元日から大会に出たのは何年ぶりかな。40:30を切れただけよしとします。
ここからさらに頑張ります👍
ありがとう、小金井元旦ロードレース！
それでは皆様、今年もよろしくお願いいたします☆