今日(12月15日)、よこはま月例マラソンに参加しました❗️
12月21日のフルに向けての調整の意味合いが強いです。
出走したのは5kmと10km☆
まず、5km！
19分切り＝PB更新を目指します🔥
結果は・・・
ダメでした😔
心肺がとてもキツい。
5km用の練習をしていないのも敗因の一つだと思います。
それでも挑み続けるかは焦らず考えます。
そして、10kmの部！
4:20/kmで走り抜く予定💡
結果は・・・
合格でしょう🆗
12/11の36km走の影響か体が重く、全体として快走とは言えないですが、冒頭に書いた通り、12/21のフルへの調整という意味ではよく出来たと思います。
12/21、3時間20分切りという結果を出して、スッキリ晴れやかにいきたいです😊