前半は抑えて、オーバーペースしませんでした
後半、ペースを上げてみせる！！
では、23km〜32kmのラップです
うーむ、、、上がらん
前半のペースが染み付いてしまって、上がらない。
これより上げると心肺がキツそう、という感覚も持っちゃってる。
そして、27km過ぎから、左の大殿筋が痛み始めました。
痛いとメンタルも下がってしまうんですよね。
3時間15分切りは無理かな、と思い始めました。
次に、33km〜37kmのラップです
32km過ぎで、歩いてエナジージェルを摂取しました。胃腸に負担をかけないため。という名目ですが、心肺、筋肉の疲労が溜まっており、さすがにここで歩こうと決めたのもあります。
ストレッチして、再びラン
3時間15分切りも、PB(3時間18分)の更新も、諦めました。
3時間20分切りは・・・と思っていましたが、
ペースを上げようとすると嘔気がきてしまい、
怖くて上げられず・・・。
諦めました。
サブ3.5だけは死守しよう！
その気持ちで踏ん張ります
そして、38km〜ゴールまでのラップです
38km過ぎ。
「あと4kmしかないよ
」
と、沿道から応援をいただきました☆
いい言葉ですね
残り、悔いのないように走ろう！
という気持ちを持ちましたが、
体はもう限界でした
大殿筋を含めた左下肢は、筋肉の疲労痛を通り越し、攣りかけています。
ペースを上げられません。
そうこうしているうちに、41km地点。
その沿道でグロスタイムを伝えてくれている人がいました。
「3時間29分55秒、
3時間30分、・・・」
ということは、ネットタイムでもサブ3.5は無理。。。
そして、左脚の外側が攣ったので、歩きます。
・・・このまま歩いてゴールでもいいか。
とも思いましたが、
やっぱり最後は遅くてもいいから走ってゴールしよう
執念で走り出し、
そして、、、
FINISH！！
惨憺たる結果、内容ですね。
これが現実。
暗くてスミマセンm(_ _)m
ただし、振り返りをして原因究明し、対策を打たねばなりません
次回レースレポで振り返りをします！