今日(3/13)は仕事休み♪
トレーニング室で筋トレ＆トレッドミルRUNしました
板橋Cityマラソン(フル)前の最後のポイント練習
今回は以下のペース設定にしました
ⅰ) 4:40/km＝12.9km/h（5km)
ⅱ) 4:30/km＝13.3km/h（5km）
ⅲ) 4:20/km＝13.8km/h（5km）
●シューズ：HANZO T
結果は以下
ⅲ)はキツく感じましたね
3kmか4kmで終了しようかとも考えましたが、本番の最後もキツいでしょうから、その予行演習だと思って頑張りました
今日の頑張りが、結果につながる希望のランである、と信じています
さて、当日の板橋区の天気予報は・・・
9:00スタート！
いい感じ