明日（3/17）は、板橋Cityマラソン！
フルの部に出走します
ポイント、目標、ペース設定です！
【ポイント】
スタートは9:00
天気予報は以下です！
かなり暑い
ただ、4ヶ月前の大田原マラソン2023と同じくらい、悲観しなくてもいいですね。
後半は風もネックかな。
いずれにしても、無理は禁物ですね。
●シューズは、ウエーブリベリオンFLASH
●エナジージェルは以下の通り☆
①12km過ぎ：MEDALIST
②22km過ぎ：アミノショット
③32km過ぎ：TOPSPEED
④32km過ぎ：アミノショット
【目標】
3時間15分切り！
（4:37/kmペース)
【ペース設定】
［前半］4:40/km(これより速くならないようにする）
［後半］4:35/km
絶対にオーバーペースしない！
前半はいい意味でがんばらない
そして、30kmからは大殿筋などが痛くなるだろうけど、ここからは少し頑張ろう！
冷静に、明鏡止水の精神で走ります